Browse By

Beneficii cunoscute si mai putin cunoscute ale ceaiului verde

Ceaiul verde este o planta medicinala cunoscuta inca din Antichitate. Are numeroase efecte terapeutice pentru organism, iar cercetatorii si medicii continua sa realizeze studii care descopera tot mai multe beneficii ale consumului acestui tip de ceai. In randurile urmatoare voi trece in revista cateva dintre beneficiile cunoscute sau mai putin cunoscute ale ceaiului verde.

1. Ceaiul verde este un energizant puternic

Specialistii o confirma: in foarte multe cazuri, energia resimtita in urma consumului unei cani de ceai verde are o durata mult mai indelungata decat cea obtinuta dupa o ceasca de cafea. Teina din ceaiul verde este ingredientul secret, care ofera un efect energizant extins, da pana la 8 ore.

2. Reduce nivelul colesterolului din sange

O problema tot mai frecventa, cauzata de alimentatia improprie dar si de alti factori externi, este reprezentata de dezechilibrele la nivelul colesterolului din sange. Ceaiul verde actioneaza regland nivelul colesterolului „bun” si a celui „rau”, mentinand o stare de sanatate optima din acest punct de vedere.

3. Ceaiul verde ajuta in curele de slabire

Nimeni nu poate sa conteste ajutorul pe care il ofera ceaiul verde in curele de slabire. Acest tip de ceai are rolul de a accelera metabolismul lenes, dar si de a intensifica nivelul de oxidare a grasimilor din corp, transformandu-le mult mai rapid in energie si calorii.

4. Poate sa previna Alzheimer-ul si dementa

Aceste maladii apar din cauza faptului ca unele celule din creier sunt distruse. Studiile arata ca ceaiul verde contine o substanta care impiedica aceasta actiune, ajutand la prevenirea aparitiei Alzheimer-ului si a dementei.

5. Previne aparitia cancerului la san

Desi actiunea cancerigena a ceaiului verde a fost indelung studiata, cercetari recente arata faptul ca acesta ajuta considerabil la prevenirea cancerului la san. Compusii din ceaiul verde schimba modul de metabolizare a estrogenului in organism – este cunoscut faptul ca acest hormon este implicat in declansarea cancerului de san.

6. Combate starile de depresie

Ceaiul verde este bogat in teanina – un aminoacid cu puternic efect de relaxare asupra intregului corp. Prin urmare, consumul de ceai verde imbunatateste tonusul psihic, tine la distanta stresul si combate eficient starile de depresie.

7. Previne imbatranirea pielii si afectiunile acesteia

Continutul ridicat de antioxidanti din ceaiul verde promoveaza si sustine sanatatea pielii. Actiunea radicalilor liberi asupra acesteia este contracarata, iar astfel efectele nocive precum imbatranirea sau imbolnavirea sunt tinute la distanta.

8. Tine la distanta cariile dentare

Bacteriile duc la aparitia tatrului, iar tartrul poate duce la aparitia cariilor. Ceaiul verde contine insa catechina – o substanta care distruge bacteriile respective si mentine sanatatea danturii, tinand la distanta tartrul si cariile.

9. Poate preveni aparitia diabetului

Noi cercetari cu privire la ceaiul verde arata ca substantele din continutul acestuia influenteaza benefic glicemia, ajuta la echilibrarea nivelului de glucoza din sange si contribuie in sensul prevenirii aparitiei diabetului.

Lista beneficiilor oferite de ceaiul verde poate continua cu prevenirea aparitiei afectiunilor cardiace, combaterea durerilor de cap sau ajutorul in curele de slabire si cele de detoxifiere. Cu siguranta merita inclus in dieta, insa nu trebuie consumat in exces. Proprietatile sale diuretice si continutul de cofeina pot duce la deshidratare, stari de insomnie si alte efecte secundare neplacute, daca se ajunge la un consum abuziv.